Дайджест - ежемесячный журнал новостей
и анонсов сайта www.arut.space
Второй выпуск за август и сентябрь 2018.

Сергей Граблевский
Каджурахо  Каджурахо  Каджурахо

События за август и сентябрь 2018

Ура! Август получился насыщенным Йогой и ритуалами!

Занятия проходили в Москве в клубе "Эра Водолея", в центре "Белые облака" на Покровке, в парке "Коломенское" и маленьком парке "Сосенки" рядом с домом где я жил в Москве! По субботам и воскресеньям проходили занятия в режиме вебинара и "в живую", со второй половины октября мы продолжим занятия на вебинарах, постараюсь транслировать занятия и пуджи из Гималаев. Прошли занятия в рамках курса "Йога с нуля - Йога для всех - Йога от А до Я". Сердечная благодарность всем кто принимал участие в занятиях, теперь наша главная задача - сделать практику Йога каждодневным ритуалом. Состоялись лекции и беседы в "Белые облака" на Покровке на тему отличий в западном и индийском восприятии понятия Йога, разговор об Индии и духовном развитии вели Сергей Граблевский и Алексей Гаршин. Столько было интересных вопросов и скоро в Гокарне мы продолжим наши беседы и занятия.

Видео плей лист нескольких занятий
в Иркутске, июль 2018.
Сергей Граблевский
Что такое индийская Йога
и зачем этим заниматься
Сергей Граблевский
Вебинары - видео записи
нескольких занятий
Вебинары Сергея Граблевского

Мы очень надеемся, что проведение бесплатных вебинаров поможет закрепиться в практике и начать заниматься самостоятельно - в этом главная цель наших курсов. Программа этого курса рассчитана, как минимум, на один год практики, в дальнейшем добавятся программы второй и третьей ступени. Подробно информацию о курсе можно посмотреть на странице: http://www.arut.space/newsfeed/pages/art112.html
Нам удалось провести ритуалы Шива панча пуджа в клубе "Эра Водолея" и центре "Белые облака" на Покровке. Огромная благодарность всем кто пришёл лично и смотрел нас в эфире. Воистину, трудно переоценить то благо, что мы создаём для себя лично и всей Вселенной занимаясь Йогой и развиваясь духовно.

Ягья  Махамритьюнджая Ягья  Шива пуджа в Белых облаках
На даче у Арины Г. и Феликса П. прошла Махамритьюнджая Ягья! Мы просили Махадева о помощи в нашем духовном развитии и заряжали родную землю энергией радости и счастья, уверен наш ритуал принесёт много пользы и добра не только участникам, но всей Вселенной!

Сентябрь весь прошёл в семинарах и путешествиях по Индии

Гималаи  Сергей Граблевский  Хатха Иога в Гималаях
Сначала "Земля Богов" - Дева Бхуми - заоблачный Химачал. Много яблок и горячие источники Вашишта, занятия Йогой на вершине горы рядом с храмом Бижли Махадев и прогулки в старом Манали, пуджи и киртаны почти каждый вечер. Так приятно было встретиться со старыми и новыми друзьями, таким свежим и чистым был воздух Гималаев, что все печали и волнения исчезли сами собой и в голове воцарился тотальный покой. В Гималаях я прихожу в себя и в какой-то момент голова проветренная горным воздухом становится абсолютно пустой и прозрачной. Гималаи Гималаи, а я маленький такой.

Октябрь 2018, апрель 2019 Химачал Прадеш, Индия

ХИМАЧАЛИЯ - РАЙ НА ЗЕМЛЕ!
Йога, Аюрведа и экскурсии в Гималаях.
Дорогие друзья приглашаю вас к себе в гости на индивидуальные занятия. Уникальная возможность погрузиться в Йогу и пообщаться лично.
Вашишт, Маникаран, Наггар, озеро Парашар
Детальная информация на странице: Химачалия
Монталай
Дорогие Друзья! Приезжайте в гости к нам в Гималаи, будем заниматься Йогой и проводить пуджи, гулять по окрестностям и знакомится с местными жителями, вы увидите настоящую "домашнюю" Индию, вы подниметесь на крышу мира и посмотрите вниз...и наверх. Мы будем любоваться красками закатов с картин Рериха, пить парное гималайское молоко, кто в Гималаях не был - жизнь потратил зря.
Биджли Махадев

А теперь нас ждало жаркое индийское плоскогорье "Декан" - Дели и Оччха, Каджурахо и Варанаси!

http://www.arut.space/travel/Kashi.html  http://www.arut.space/travel/Kashi.html  http://www.arut.space/travel/Kashi.html
Вот, что написала в своём посте на фейсбук наша чудесная вдохновительница и устроительница Наташа Самарина:
НАША Индия в этот раз удивила даже меня))
Я ожидала непростой тур с достаточно большим количеством людей и довольно длительными переездами. Перед туром у меня было очень сильное волнение, сопротивление и предвкушение. Только молитвы и мантры помогли держать равновесие. Но по факту все прошло очень сердечно, легко и в удовольствие! Группа собралась на небесах)), и я знаю, что многие в этом туре нашли себе настоящих, проверенных различными ситуациями, друзей! Каждое место посещения оставляло свой след в жизни группы.
🙏Колоритный спонтанный Дели подарил проживание контраста между всем, между внутренней тишиной и внешним шумом, между ускорением и замедлением, между созиданием и разрушением.
Примечания Сергея Граблевского
Оччха  Оччха  Оччха
Оччха  Оччха  Оччха
По дороге из Дели в Каджурахо мы посетили Оччху - царство Раджапутов - знаменитых своими непокорными воинами и танцовщицами, роскошными дворцами и самобытной культурой. После сезона дождей вся местность утопала в зелени джунглей, и краски радовали глаз. Красивый музейный комплекс из нескольких дворцов - фрески на стенах и обезьяны на купалах, всё как в Маугли, а ведь недалеко от Оччхи и Каджурахо Киплинг написал свою знаменитую книгу. Рядом с музейным комплексом расположен Рам мандир - храм Рамы, как сказали местные жители, это единственный храм в Индии, где Раме поклоняются не как аватару Бога, но как человеческому царю, доказавшему что люди могут и должны жить праведной жизнью. Если хотите больше узнать о Раджапутах советую посмотреть красивый индийский фильм "Падмавати".
Приятной неожиданностью стало, когда выезжая из Оччхи, мы свернули в придорожный отель и оказались в сказке. Зелёные газоны ухоженного сада и королевская столовая с официантами в белых рубашках, видимо ранее здание принадлежало Раджапутам и мы увидели красоту и роскошь королевской жизни Индии в средних веках. Казалось это было частью программы, но нет, всё произошло абсолютно спонтанно...
Оччха  Оччха  Оччха
🙏Эротичный Кажурахо окунул в архетипические энергии тонкой эротики и сексуальности. Храмы окутывали нас паутиной соблазна, а незамысловатые фрески погружали в мир древних Богов. Сама деревушка нам пришлась по душе. Неспешное проживание в ретритном центре, вечерние "нескончаемые " (кто знает, тот поймет) баджаны, очень вкусные завтраки, и теплый радушный прием Шалеша)))
Примечания Сергея Граблевского
Каджурахо  Каджурахо  Каджурахо
Каджурахо  Каджурахо  Каджурахо

Каджурахо во многом похож на Хампи, некогда здесь жили 40000 человек, Каджурахо строили между 950 г. и 1050 г. нашей эры и тогда здесь было 85 храмаов, религиозная столица Чанделла династии раджапутов, но после разграбления города армией мусульман жители покинули это место. Сезоны дождей и джунгли поглотили город. 150 лет назад английский сборщик налогов охотился в окрестностях и наткнулся на развалины храмов и с этого момента Каджурахо стало привлекать туристов и исследователей Индии, начались восстановительные работы и об этом чудесном месте узнал весь мир. Каджурахо или Каджупури означает место фиников и существуют разные легенды на эту тему, сегодня в Каджурахо строятся магазины и отели, а популярность для туристов растёт год от года.
Во многом целью нашей поездки в Каджурахо было увидеть барельефы "Камасутра" однако таковых оказалось совсем немного с внешней стороны храмов комплекса, гораздо интереснее оказалась история возникновения этих фигур. С одной стороны здесь Шива женился на инкарнации Парвати Рагхувамша и проявил себя Матангишваром - душой любви, а с другой стороны будучи религиозной столицей Каджурахо славился низкой рождаемостью, слишком много было монахов и отшельников, так что местные власти занялись наглядной агитацией самого процесса...Говорят, что весьма успешно...Вообще говоря барельефы храмов Каджурахо отражают всю философию и космогонию Санатана Дхармы и понимающий язык символизма удивится тому, как в резьбе по камню отражена духовная и материальная жизнь Индии начала прошлого тысячелетия.
Больше всего в Каджурахо мне понравились местные жители ещё не испорченные туристами и деньгами. Территория храмового комплекса это музей и ритуалов там не проводят, но нам повезло попасть на настоящую Шива пуджу в местном храме, местные жители встретили нас очень радушно и каждый смог лбом прикоснуться к главной святыни храма - огромному Шивалингаму, были мантры и песни, а начавшийся тихонечко Киртан перерос в празднование дня рождения одной из участниц тура. Все забыли свои умею-не умею и просто веселились от души, за это мы так любим тебя Мама Индия!
Кажурахо



🙏Далее Варанаси. Я ждала его и боялась. Боялась вскрыть свои страхи смерти, смерти того, что давно умерло внутри меня. И когда увидела череду трупов на улице, то визжала дальше, чем видела)). Смотря на горящие тела, я плакала и протягивала к ним руки, пытаясь удержать что- то очень ценное и значимое для себя. Но оно уходило, уходило безвозвратно, как уходит детство...Слезы высохли на глазах , оставляя след проявившейся зрелости. Я осознанно шла на места кремации, проживая новые для себя состояния. Состояния быстроты уходящего времени, которое не заметно заканчивается и которое так нами обесценивается, пока мы не увидим конец всего. Когда труп неспешно бросают в Гангу или сжигают на костре. Этот город вскрыл многих из нашей группы. Вскрыл на болезненные переживания, которые нужно пройти самому или держа за руку лучшего друга.
И Варанаси остался в наших сердцах, как то, что невозможно найти в повседневности. Это вечное сияние времени и дым от кремации.
Примечания Сергея Граблевского
Варанаси  Варанаси  Варанаси
Варанаси - это место между притоками Ганги - реками Варуна и Аси, древняя часть города называется Бенарес, а в пуранах его зовут Каши - самый древний из действующих поныне городов, любимый город Шивы, город где стоят мандиры всех главных индийских Богов и Богинь. Место мистического опыта, дверь в другие миры, опыт Варанаси всегда очень интенсивный и может перехлестнуть наплывом эмоций в любую сторону, так что лучше следить за самим собой. Ганга разлилась и затопила гаты, затопила все мои планы прогулок и ночных бдений, сидений у погребальных костров и разговоров с Садху...В Индии лучше не строить планов, мы терялись на узких улочках Бенареса возвращаясь с Арати, мы посетили легендарный Каши Вишванатх и у всех это событие связанно с глубоким личным опытом, у каждого со своим и только. В Индии много огромных сверкающих золотыми куполами и огромными статуями Ханумана манящих мандиров и ашрамов, но каждый индиец знает, что сила храма не зависит от внешнего антуража, и каждый индиец скажет, что Каши Вишванатх одно из самых святых мест не только Индии, но всей нашей планеты, ЗДЕСЬ ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ ПРИСУТСТВИЕ БОГА!
Варанаси  Варанаси  Варанаси
Приятно удивила гостиница, в прошлый свой приезд в Варанаси я жил в традиционном индийском ашраме, кушал на полу и спал на циновке. Несмотря на наводнение Арати проходило каждый вечер, в этом Арати дух древнего Каши, в нём Индия, в нём Шива! А ещё в Варанаси мы посетили наш первый из трёх Шакти питхов - мест где упали части Сати и теперь стоят храмы Богини матери. Всего таких мест 52 и со временем мы посетим их все.
Tatyana Medvedeva Да, Сергей, все так! Опыт ЧУВСТВОВАНИЯ БОГА, благословленный в Каши Вишванатх, пока остаётся для меня самым сильным переживанием в этой жизни. Из глубины сердца я БЛАГОДАРЮ 🙏🙏🙏 тебя за то, что ты стал проводником в путешествии, смысл и значение которого ещё только предстоит осознать. Om Namah Shivaya!
🙏После Варанаси нас ждал полюбившийся всеми Ришикеш. Он такой расслабляющий, окрашенный чистой, быстрой Гангой и шикарными Гималаями. Здесь мы выдохнули усталость, болезненные переживания Варанаси, и расслабились. Мать мира Ганга уносила нашу усталость, смывала карму, наполняла новыми силами. Мы посетили храм Каджапури, где упала грудь Сати, одна из Шакти питх. В этом сакральном месте для нас открылась Дива Лока, место, где живут Боги. И поток женской изначальной энергии вошел в каждую, кто присутствовал. Юлия Линева провела этот поток как проводник. И я более ярче ощутила, что у меня есть сердце и оно стучит всегда и оно очень чувствует...
Посещение Харидвара, этого священного города было не простым для нас. "Парикрама" к храмам проживалась в виде бесконечных пробках, общей усталости. И только посещение храмов смогло нас переключить на состояние благости.
Примечания Сергея Граблевского
Ришикеш  Каджупури  Каджупури

Каждый год приезжаю в Ришикеш и каждый раз люблю этот город сильнее и сильнее. Ришикеш значит город Риши, город мудрецов, пророков и Йогов. Здесь перед нашими глазами начинаются Гималаи, в давние времена царство Гарваль. Арати рядом с Параматх Никетам, омовения в Ганге, прогулки по Рамджуле и Лакшманджуле. В Ришикеше мы посетили наш второй Шакти питх - Каджупури(опять финики как в Каджурахо) - очень чистый и светлый мандир на вершине горы с замечательным видом на пики Ганготри. Местные деревенские брамины проводят пуджу так, как это делают в большинстве индийских городов и деревень, без лишней помпы и спектакля - просто служат Богу каждый день как могут - искренняя глубина и любовь. А ещё мы посетили храм Нилкант, где Шива по преданию 60000 лет переваривал яд и горло его стало синим, поэтому Нил(голубой)Кантх(горло), мы вместе сделали пуджу на площади перед храмом. Во время пуджи начался сильный дождь, наверно Махадев проверял нашу честность и дождь закончился, пусть маленькое, но всё же чудо природы.
Водопады и пещера Риши Васиштха, бесчисленные ашрамы и мандиры, свежий гималайский воздух и йога на каждом углу. В Ришикеш надо приезжать как минимум на неделю, Гангу можно почувствовать только после омовения, йогой нужно заниматься каждый день, а Богу служить так, что бы никто об этом не знал.
Дорогие Друзья! Сердечная БЛАГОДАРНОСТЬ всем участникам и устроителям семинара, мы все получили уникальный опыт и уверен, осознание глубины и важности произошедшего с нами ещё впереди...Мы не просто увидели Индию, мы открыли дверь в ВЕЧНОСТЬ!
Ришикеш  Ришикеш  Ришикеш

❤️Йогические и тантрические практики от Сергея Граблевского и Юлии Линевой очень гармонично вписались в общую программу тура.
❤️А мастер класс от Владимира Лукашевича "Про баланс в отношениях " позволил многим женщинами по новому посмотреть на свои отношения.
Пуджа Шиве от Сергея Граблевского под проливным дождем -это вызов , который все прошли достойно. И я очень радуюсь, когда вижу как участники включаются в эту игру с Индией, которая преподносит каждому свой "урок - подарок", и пройдя который, на выходе меняется блеск глаз, походка и свечение души.
🙏😊❤️😘 И этот опыт не пропьешь, он дает расширение в повседневной деятельности. Я благодарна Высшим Силам, которые поддержали этот тур и открыли для нас самый лучший путь!🙏 Благодарна нашей группе, каждому отдельно за выбор тура, доверие и сотворчество. Каждый внес себя в картину незабываемого путешествия.
😘❤️🙏 И особая признательность Елене Лохотовой, Лене Дикаловой, Наталии Мовчан, Але Сокиряк за ваши путевые заметки, которые так приятно перечитывать и погружаться снова в Индию.
😊Благодарна проводнику тура Сергею Граблевскому за то, что ты передал людям свою любовь к Индии через легенды и рассказы, через йогу и пуджи, через себя. Ом Намах Шивая!
🙏 Благодарна тренеру тура Юлии Линевой, твои тонкие тантические практики были как изюминка в нашем туре, и многие познали себя по другому и открылись инсайты.
🙏 Благодарю фотографа тура Лену Панкратову за твои яркие фото и репортажи!
🙏Очень признательна Владимиру Лукашевичу, что разделил со мной все тяготы и радости организаторской деятельности.
🙏Также благодарна себе, что инициировала такой мощный и глубокий процесс, в котором внешние картинки Индии переплелись с крутой внутренней трансформацией!
🙏И этот процесс настолько неисцерпаем, что все участники взяли столько, насколько были готовы и могли взять!
С Богом, обновленными в новые самые лучшие для нас изменения!
В бесконечных ритмах нашего времени!
С любовью, Самарина Наталия
До новых встреч!!!❤️😘😊🙏
Некоторые комментарии:
Nataly Movchan: Замечательный тур!Молодцы организаторы справились... отдельное спасибо Сергею Граблевскому именно благодаря ему я поняла и почувствовала Индию...и конечно Юлии Линевой как прекрасному тренеру🙂
Владимир Лукашевич: когда я участвовал в этом туре, впечатления от окружающей меня новой реальности были настолько яркими и сильными, что заполнили собой все мои чувства и внимание, в результате начали происходить маленькие чудеса осознанности. энергия которая раньше питала мои защиты затрачивалась на новые захватывающие все мое существо впечатления в результате на фоне праздника приключений из глубины души на поверхность поднимались спрятанные от самого себя болезненные вопросы которые удивительно легко находили новые простые решения...))) Благодарю всех участников за создание того особого пространства нашей группы, в котором мне было приятно находиться и общаться с вами, Юлечке Линевой и Сергею Граблевскому выражаю свою признательность за тренерское мастерство и профессионализм, ваши мастер классы заряжали мою душу и тело мощными энергетическими потоками переводившими меня в новое ресурсное состояние, и конечно хочу поблагодарить Наталью Самарину которая организовала этот замечательный тур, рад был нашему интересному сотрудничеству. Желаю всем новых творческих успехов а главное получению РАДОСТИ от вашей текущей деятельности.

Нашим следующим туром по святым местам Индии станет парикрама "МАХАДЕВ МОЙ МАХАДЕВ"

МАХАДЕВ МОЙ МАХАДЕВ  МАХАДЕВ МОЙ МАХАДЕВ  МАХАДЕВ МОЙ МАХАДЕВ

Ноябрь 2018 17.11-27.11 Индия

"МАХАДЕВ МОЙ МАХАДЕВ"
Духовный тур по святым местам и местам силы в Южной Индии:
Шива ятра, поломничество по знаменитым местам поклонения Махадеву - Гокарна, Хампи, Путтапарти, Майсор, Читамбарам, Аруначала. Детальная информация на странице:
Духовный тур Махадев
Отзывы Махадев 2017
Аруначала
МАХАДЕВ МОЙ МАХАДЕВ  МАХАДЕВ МОЙ МАХАДЕВ  МАХАДЕВ МОЙ МАХАДЕВ

Анонсы и новые программы

Внимание Друзья! Готова наша программа по Кайласу:


Кайлас  Кайлас  Кайлас

14-29 июня 2019 Кайлаш, Непал-Тибет, Гималаи.
В ГОСТИ К ШИВЕ - ПУТЕШЕСТВИЕ ВСЕЙ ЖИЗНИ!

10 лет я ждал этого момента и наконец в этом году Кайлас позвал меня... Наша поездка будет полноценной ятрой - паломничеством к самому святому месту нашей планеты, месту где обитает Бог Шива со своей семьёй. Нашей задачей будет почувствовать Бога, наполниться внутренним спокойствием и прикоснуться к вечности, погрузиться в самих себя. Предварительная программа с 14-го по 29 июня 2019 :
День 1 прилёт в Катманду(1300м) одна ночь, собираем документы, меняем деньги, докупаем снаряжение.
День 2-3-4 переезд в Лангтанг и трекинг на Кианджин Гомпа (3800м). Акклиматизация к высоте и тренировка, йога, пранаяма.
День 5 трансфер в Керунг(1895м) на границу с Тибетом 165 км, таможня, ночёвка.
День 6 трансфер из Керунг в Сага(4600м) 265 км, по дороге посетим Кидронг(Дзонгка), Шангьяла, ночёвка в Сага.
День 7 трансфер из Сага в Чонгна 420 км, озеро Мансоравар(4505м).
День 8 Пуджа на озере Мансоравар и переезд 53 км в Дарчен(4660м).
День 9 начало коры, переход 18 км из Дарчен в Дира Пхук(4900)
День 10 переход 20 км из Дира Пхук в Зутул Пхук(4750), самый трудный переход, поднимаемся на перевал Долпа(5670м) и опускаемся до Гаури кунд.
День 11 переход 15 км из Зутул Пхук в Нью Донгба(4430м)
День12 трансфер из Нью Донгба в Сага(4600м) 435 км
День 13 трансфер из Сага в Керунг 265 км
День 14 трансфер из Керунг в Катманду 165 км
День 15 закрываем Ятру, подводим итоги и разлетаемся.

Стоимость

1600$ плюс билеты на самолёт, чаевые гиду(от 10$), если нужна лошадка на кору примерно 100$ в день, вознаграждение организаторам на ваше усмотрение. Размещение по 2-е, при одноместном размещении плюс 15$ в ночь. За 1.5 месяца до прилёта фотокопии документов для подготовки пакета документов. Занятия йогой, медитации, пение мантр и лекции будут проходить в соответствии с условиями и возможностями похода. Ом намах Щивая!

Внимание:

количество участников в группе 15 человек, если вы хотите точно участвовать, то лучше внести депозит 300$ чем быстрее тем лучше, в случае форс-мажора с вашей стороны за 30 дней до начала тура весь депозит возвращается, менее чем за 30 дней возврат 200$. Лично я приеду в Непал в конце мая, так что если получится - приезжайте раньше.

Конец мая - начало июня 2019 Покхара, озеро Бегнас, Непал, Гималаи.

ЛУЧШЕ ГОР МОГУТ БЫТЬ ТОЛЬКО ГОРЫ...
Невероятные по красоте Непальские Гималаи - крыша мира. Мы будем заниматся йогой сознания и наслаждаться красотой и гостеприимством Непала.
Детальная информация на странице: Духовный тур в Непал
Покхара

Что взять с собой:


Шивалингам или мурти(статуетки) Богов и всё что вы хотите освятить
Легкие муз. инструменты для Киртана(например каранталы)
Спальник на -10
Хорошие трекинговые ботинки
Легкая удобная обувь и одежда для Катманду( +25)
Трекинговые носки несколько пар
Пуховик теплый (зимний) или куртка "непродувашка"
Термобелье
Спортивные брюки, непродуваемые и непромокаемые (желательно гортекс)
Теплая шапочка
Теплые перчатки
Головной убор от солнца, либо платок закрыть лицо
Хорошие солнцезащитные очки – прилегающие, с высокой степенью защиты (для горного туризма)
Солнцезащитный крем 30-50
Термос (небольшой) и напитки(хорошо подходит пуэр и мате)
Фонарик
Полотенце, предметы личной гигиены, влажные салфетки
Телескопические палки для ходьбы
Баул или рюкзак для основных вещей
Индивидуальные лекарства(одна большая аптечка для всей группы у нас будет)
Маленький рюкзак для личных вещей, которые могут понадобиться в течение дня (термос, вода, куртка, аптечка).
Во время коры основной багаж отправляется утром с яками, и мы получаем его только вечером.
Продукты на время коры: например, орехи, сухофрукты и т.п. (нужно будет что-то иметь с собой для перекуса в середине дня во время внутренней коры, мед(чем больше тем лучше), масло гхи(купим в Непале)
ВСЁ ОБОРУДОВАНИЕ И СНАРЯЖЕНИЕ МОЖНО ПРИОБРЕСТИ В КАТМАНДУ!
Свежая информация всегда доступна в группе на фейсбук.
Кайлас Кайлас
Кайлас  Кайлас  Кайлас

С 18 октября 2018 запускаем курс Йога Нидра:

Дорогие Друзья! В четверг, 18 октября 2018 г. начинаем курс Йога Нидра. Исполнилось 10 лет, как я делюсь с вами практиками Йоги. Люди с разной мотивацией привлекаются практикой Йога. Занимаясь в основном с жителями мегаполисов я обратил внимание, что пожалуй самой эффективной практикой для жителей большого города является Йога Нидра. Эта древняя тантрическая техника позволяет проработать ментальные недостатки переводя уровень жизни и внутреннюю осознанность на новый качественный уровень, честно говоря иногда работа с телом ведётся лишь для того, что бы расслабится физически и отпустить контроль ума. В связи с вышесказанным предлагаю вашему вниманию курс состоящий из 10 занятий по 1.5 часа, который включает как традиционные элементы бихарской школы Шивананда-Сатьянанда Сарасвати, так и малоизвестные на западе техники и подходы раджа Йоги, мы будем прорабатывать на уровне подсознания проблемы:
1. Стресс и связанные побочные эффекты: лишний вес, снижение иммунитета, истерический синдром и проблемы в отношениях с людьми, преждевременное старение.
2. Страх смерти и посттравматические синдромы.
3. Хроническое напряжение и усталость, бессонница, гипер и гиппо активность.
4. Социальная дезориентация, потеря желания жить, наркотическая и алкогольная зависимость, психические травмы.
Йога Нидра  Йога Нидра  Сергей Граблевский
Аспекты связанные с нашим здоровьем и коррекцией психики лишь верхушка айсберга Йога Нидра:
«Йога Нидра - божественное расслабление. Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это - просто нидра. Но есть йога нидра, сон, свободный от бремени.
Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование, сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души, ее сияющий свет проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством йога нидры. Нидра (или сон) - всего лишь отдых и подобие расслабления для ума и чувств. Йога нидра - высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения. Тантра определяет йога нидру, как врата в самадхи.
Свами Сатьянанда Сарасвати»
Занятия будут проводиться в формате вебинара по четвергам и воскресеньям в 21:00 по Москве. Курс рассчитан на самую широкую аудиторию, никаких ограничений по возрасту и физическому состоянию, большую часть занятий вы будете находиться в положении лёжа на спине. Занятие состоит из 20 минутной подготовки с использованием традиционных техник дыхания индийской Иоги и 1-го часа погружения в Йога Нидру, 10-15 минут ответы на вопросы и разбор ситуаций. Мы научимся глубокому физическому и эмоциональному расслаблению, снятию стресса и контролю базовых функций ума, психологическому равновесию, вы узнаете как получить контроль над своей жизнью и помочь родным и близким. По окончанию курса вы получите аудио записи для продолжения практики дома. Возможны индивидуальные занятия. Цена курса 6000 рублей с человека за 10 занятий. По всем вопросам пишите на sgrablevski@yahoo.com
А теперь всем в подарок 20-минутная последовательность для начинающих( текст читается довольно быстро, что бы вы не заснули на первых порах): http://www.arut.space/audio/Nidra1.mp3
Можно скачать файл и практиковать самостоятельно. Ом намах Шивая!

Индивидуальные консультации и программы жизненной эффективности и мировоззрения.
Индивидуальные туры по святым местам Индии и Непала.
Оплата: всегда стараюсь проводить занятия за добровольные пожертвования, однако в тех случаях когда занятия проходят в клубах или на платных площадках существует входная плата, которая определяется условиями конкретного места. Я не продаю Йогу, но принимаю вознаграждение, тогда наше время идёт всем на пользу по принципам обмена.

Продолжается набор в группы на семинары:

Январь 2019 10.01-24.01 Гокарна, Карнатака, Индия

"Энергия успеха" - Путь Мужчины!
Программа жизненой эффективности Алексея Гаршина. Семинар о том, как добиться успеха в жизни. Ведущие: Алексей Гаршин и Сергей Граблевский.

Детальная информация на странице: "Энергия успеха" - Путь Мужчины!
Алексей Гаршин

Февраль-март 2019 25.02-10.03 Гокарна, Карнатака, Индия

МАХАШИВАРАТРИ 2019 В ГОКАРНЕ!
Море, Йога и здоровье, самый главный фестиваль Индии - МахаШиваратри, экскурсии и ритуалы, концерты духовной музыки. По многочисленным просьбам повторяем программу 2018 года.
Детальная информация о празднике 2019 на странице:
Махашиваратри 2019 в Гокарне   Отзывы о Махашиваратри в Гокарне   Группа в фейбук о Махашиваратри в Гокарне
Гокарна

Новые материалы сайта июнь-июль 2018: статьи, публикации, ссылки.

Махамритьюнджая Ягья, Подмосковье.
Сергей Граблевский
Только для читателей Дайджест - видео суставная гимнастика от Атма Прем.
Атма Прем
Только для читателей Дайджест - видео 90 минут комплекс упражнений для вечера.
Притхви Намаскар
Дорогие Друзья! Подписывайтесь на рассылку нашего сайта и один раз в месяц мы будем посылать краткий журнал прошедших событий, отзывов, анонсов и новых статей!!!
Ежемесячный журнал новостей за июнь-июль 2018
Дайджест новостей за август-сентябрь 2018

Контакты:

sgrablevski@yahoo.com

arutperumjyoty@gmail.com

+7 (965) 409-69-84

arutbaba

Перейти на главную страницу сайта